Strona judo-team.pl nie jest już dostępna. Prosimy o odwiedzenie strony azsawfis.pl.

Judo - sztuka walki

Pochodzenie

Judo to dyscyplina sportu powstała w Japonii, wywodząca się z innej sztuki walki nazywanej jūjutsu. Została stworzona przez niejakiego Jigorō Kanō, a jej nazwa oznacza "łagodną drogę", "drogę do zwinności". Mistrz judo twierdził, że nie jest to sztuka walki, lecz podstawowa zasada ludzkiego zachowania.

Parę słów o Judo

Judo to ogólnorozwojowa dyscyplina sportu, która polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych, treningu moralnym i samoobronie.

Równomiernie rozwija wszystkie partie mięśni i pomaga utrzymać wysoką sprawność fizyczną. Szczególną zaletą uprawiania tej dyscypliny sportu jest fakt, że dzięki temu można nawet poprawić wadę postawy.

Dzięki ćwiczeniom judo, zwiększa się gibkość i szybkość, co z kolei przekłada się na możliwość obrony przed niespodziewanym atakiem w przyszłości.

Judo kształtuje nie tylko ciało, ale także charakter i umysł, czyli zapewnia rozwój psychofizyczny.
Osoby trenujące tę dyscyplinę łatwiej pokonują wewnętrzne opory i bariery psychiczne, są odporne na stres i uczą się pokory. Dzięki odbywaniu wielu walk wiedzą, jak godnie przyjąć porażkę.

Judo kształtuje także inne pozytywne cechy, takie jak odwaga, wiara w siebie, systematyczność, punktualność, umiejętność słuchania i skupienia uwagi, spostrzegawczość, odporność, poszanowanie zasad oraz szacunek do rywala i do samego siebie.

Judo to nie tylko sport, ale także sposób pojmowania życia.

Treningi najlepiej zacząć w młodym wieku, na przykład w szkole podstawowej. Na tym etapie będą one zawierać głównie elementy ogólnorozwojowe i ćwiczenia gimnastyczne, przygotowujące dziecko do dalszego rozwoju w judo. Jedną z metod nauczania są gry i zabawy, które nie tylko zapewniają rozrywkę, ale także rozwijają umysł i ciało.